你好！如果是成人打呼嚕，如果體型偏胖，建議適量運(yùn)動(dòng)，減輕體重，同時(shí)高枕側(cè)臥位睡眠，不吸煙，不飲酒，觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科或者耳鼻喉科進(jìn)一步檢查，確定診斷，積極治療。
      

      正常人睡眠時(shí)，因勞累或睡姿不當(dāng)可能出現(xiàn)打呼嚕現(xiàn)象，這不能算是一種“病”。但是，醫(yī)學(xué)研究表明，長期打呼嚕是一種頑固的慢性病，醫(yī)學(xué)上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”。由于打呼?；颊咚吆粑磸?fù)暫停，大腦、血液嚴(yán)重缺氧，極易形成低氧血癥。輕者頭痛、頭暈、咽喉干燥、疼痛、胸悶氣短、記憶力減退、免疫力下降；重者內(nèi)分泌紊亂，易誘發(fā)各種嚴(yán)重并發(fā)癥，直至睡眠窒息，威脅生命。專家提醒，長期打呼嚕需要及時(shí)對(duì)癥治療，因睡眠不足、飲酒、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬拇蚝魢?，要避免相?yīng)的行為或利用機(jī)械通氣治療；因口、咽、鼻等器官病變引起的打呼嚕，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。專家建議，打呼?；颊呦冗M(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，檢查睡眠時(shí)阻礙呼吸的關(guān)鍵器官部位，如果是鼻腔狹窄就做鼻腔拓寬手術(shù)，手術(shù)的主要目的是要保持患者呼吸暢通。睡眠呼吸暫停綜合征的病人治療視病情輕重和特點(diǎn)主要有三個(gè)方面。第一，比如是口腔、下顎的問題，戴各種口腔矯治器。第二，戴呼吸器，經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣治療。第三，進(jìn)行外科手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“為什么人要打呼嚕？？怎么避免打呼嚕？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，打呼?？赡芨愕难屎恚馓殷w，你去呼吸器官都有關(guān)系。你可以做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，先確定哪個(gè)部分引起的問題，然后再去對(duì)癥治療。