懷孕是母體的一個(gè)特殊生理調(diào)整過(guò)程，一個(gè)微小的受精卵，在280天左右長(zhǎng)成一個(gè)3000至3500克重的胎兒。在整個(gè)孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要時(shí)會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐。許多因素會(huì)影響鈣質(zhì)被母體吸收。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為：孕婦補(bǔ)鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。但孕婦從牛奶中補(bǔ)鈣一定要講科學(xué)。盡管有的孕婦每天已保證喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工過(guò)程中很多營(yíng)養(yǎng)早已被破壞，因此孕婦的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。目前，全世界公認(rèn)的最先進(jìn)的鮮牛奶應(yīng)采取瞬時(shí)超高溫滅菌和利樂(lè)磚無(wú)菌包裝技術(shù)，這種牛奶加工包裝工藝，能最完好地保存牛奶的營(yíng)養(yǎng)。懷孕是母體的一個(gè)特殊生理調(diào)整過(guò)程，在整個(gè)孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要時(shí)會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐。孕婦補(bǔ)鈣的最好方法是每天喝200-400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。但一些牛奶在加工過(guò)程中很多營(yíng)養(yǎng)早已被破壞，易造成孕婦的鈣和春他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不足，故孕婦應(yīng)飲用由瞬時(shí)超高溫滅菌和無(wú)菌包裝的鮮牛奶，它能最完好地保存牛奶的營(yíng)養(yǎng)祝你生個(gè)健康活潑的寶寶！?。∪绻辛藵M意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者！