答1、同房時采用什么樣的姿勢有助于受孕？如今還沒有什么證據(jù)表明同房時采用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率(專家建議每3天同房一次)，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛的同時受孕才是最佳狀態(tài)。專家建議性交后女方可在臀下墊一枕頭等物，可提高受孕幾率。2、月經(jīng)周期的長短對懷孕有無影響？月經(jīng)周期長短對懷孕沒有影響，除非周期沒有規(guī)律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長短就不會給懷孕造成不良影響。月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子算作第一天，你一般會在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但如果周期毫無規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問題了。3、在什么情況下應該尋求醫(yī)生的幫助？什么時候應該尋求醫(yī)生的幫助并無定論，但這個問題很大程度上取決于夫妻雙方的年齡以及個人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什么特別的問題(如以前做過手術(shù)或是月經(jīng)周期不規(guī)律等)，在嘗試一年之后仍然沒有懷孕再考慮去看醫(yī)生。但如果妻子的年齡超過35歲，那看醫(yī)生的時間應該早一些，因為女性受孕的幾率在35歲以后會直線下降。4、采取什么措施能增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量？穿著寬松的內(nèi)褲和長褲，洗涼水澡，而不是熱水澡，少喝酒少抽煙，最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法很多，但是對此并沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。5、哪些食物可以提高生育能力？富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用?；呈澄铮簱?jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。特殊婦女何時受孕服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發(fā)育。應在停藥6-8個月后受孕為妥。飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個卵細胞要在體內(nèi)停留14天以上。因此，應酒后半月后受孕。戴環(huán)者：需月經(jīng)正常來潮2-3次后方可受孕。患病者：需停藥一年以后，具體時間請教醫(yī)生。流產(chǎn)者：流產(chǎn)后至少一年才能受孕。剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發(fā)生子宮破裂等并發(fā)癥。x線照射：做x線檢查的婦女4周后懷孕較為安全。如何實現(xiàn)計劃受孕計劃受孕就是夫婦雙方根據(jù)個人情況，選擇最佳受孕時間，創(chuàng)造最優(yōu)受孕環(huán)境，預計寶寶出生時間，并做好充分準備，實現(xiàn)后代優(yōu)生的措施。1、計劃受孕不可操之過急有些夫婦停止避孕2-3個月，做好充分準備后卻又懷不上。專家指出，計劃受孕不可操之過急。調(diào)查表明：婚后不避孕1月內(nèi)或停避孕后1月內(nèi)受孕率為53%；3個月內(nèi)為77%；6個月內(nèi)為88%；一年之內(nèi)為92%。研究表示：人類卵子在排卵后最多只有12-24小時的壽命。精子活力持續(xù)時間在較大程度上受女性生殖道內(nèi)環(huán)境的影響。射精后如精子留在陰道里8小時就會死亡；如果精子進入宮頸內(nèi)，而宮頸管內(nèi)粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精機會較大。2、怎樣選擇受孕時機有以上介紹的幾種方法識別月經(jīng)周期中的“易孕階段”，圍繞排卵前后的生理征象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保證精子數(shù)量和質(zhì)量；宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交；拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交；在排卵后3天或基礎體溫處于上升水平后3天內(nèi)仍有受孕可能，可隔日性交。研究發(fā)現(xiàn)，做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。