健康咨詢描述: 我便秘多年,一般五天上一次廁所!身體瘦弱,皮膚比較黑!但沒有出現(xiàn)過肚子疼痛的現(xiàn)象!請(qǐng)問這是什么原因造成的,該如何治療?
我以前也有過便秘,而且排便困難,現(xiàn)在我來教你幾個(gè)最簡(jiǎn)單的方法:韭菜蕩、香蕉能治便秘,因?yàn)樗鼈兒胸S富的纖維泡綠茶喝也是一種很好的方法,蘋果,吃蘋果的時(shí)候不削皮,如果削皮吃就變成是反效果了;葡萄中含有的酸,能刺激腸道的蠕動(dòng)。這些都是很方便的食療法,以我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴你,希望你能采納,并不僅僅是為了賞分。相信會(huì)有意想不到的效果!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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