如果有習(xí)慣性便秘，每三四天上一次廁所，現(xiàn)在在哺乳期可以通過(guò)口服腸道益生菌來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)可以吃地衣芽孢桿菌，膠囊或者是雙歧桿菌四聯(lián)活菌膠囊，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖幸嫔乃崮獭?br />      

      根據(jù)你描述的情況你患有便秘，現(xiàn)在即便是處在哺乳期，也應(yīng)該多吃一些青菜水果，多吃一些有一些易消化吸收及粗纖維的食物，少吃一些辛辣刺激性的東西，盡量少吃大魚(yú)大肉太油膩性的食物，即便是在哺乳期飲食要清淡，多喝湯，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀來(lái)進(jìn)行分析，可以吃一些乳酸菌素片，整腸生胰酶腸溶片等，還可以配合助消化中成藥及緩解消化不良引起的排便不暢。多喝一些溫?zé)岬乃?，多吃一些蔬菜水果，幫助排便?br />      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘一般三四天上一次廁所”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！