健康咨詢描述:
什么樣的運動最有益增高 運動量一天最少多少 什么時間段運動最好 我經(jīng)常睡前一小時練習跳高 連續(xù)狂跳5分鐘直到腳非常酸痛然后喝杯高鈣牛奶不知有什么效果嗎?
長得更高
目前一般情況:身高165cm父親169cm母親151cm
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