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喝水與稀飯

保密 | 0個月 2006-05-17 13:57:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 早上喝水有利于健康,而在我們這里早上一般是吃稀飯,請問用早餐時有必要再喝水嗎?
第一次問題補(bǔ)充:那是.??稍缟虾人c吃稀飯一般時間跨度不大,這如何呢?因為早上喝水有利于健康了

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作,慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:20:50 我要投訴

      水和早飯不是同時的。水是在早餐前半小時喝的,而在早餐時喝粥要適量,不能當(dāng)做補(bǔ)充水分似的喝,因為粥喝的太多了就稀釋胃酸,食物就不能充分消化了。所以說并不是喝了粥就不用喝水了。另外水分是要全天均勻地補(bǔ)充的,而不是吃飯時喝一些就夠了的。要想健康的喝水,則早上起床就喝,喝水后至少要半小時后再吃飯才好!
      

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