如何讓我們的免疫系統(tǒng)積極、有力地發(fā)揮作用呢？最關(guān)鍵的因素就是：均衡的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)、免疫、疾病的關(guān)系是三角的關(guān)系,均衡的營(yíng)養(yǎng)會(huì)使你的免疫系統(tǒng)充滿活力，能夠最大限度地保護(hù)機(jī)體不被入侵者殺傷。均衡的營(yíng)養(yǎng)首先要做到每日營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取的量和種類。每日攝取營(yíng)養(yǎng)素種類應(yīng)在40種以上。那么數(shù)量應(yīng)該是多少呢？根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦：食鹽少于6克；油脂少于25克；奶類200克；豆類50克；禽蛋魚肉150-200克；蔬菜400-500克；水果100-200克；五谷根莖類300-500克。有幾種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的：蛋白質(zhì)的重要作用是調(diào)節(jié)免疫功能。蛋白質(zhì)參與構(gòu)成體內(nèi)各種免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子；蛋白質(zhì)能夠修復(fù)疾病損傷的器官和組織；蛋白質(zhì)參與體內(nèi)各種酶的構(gòu)成和作用，幫助免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。B族維生素的重要作用在于：是蛋白質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)揮作用的重要物質(zhì)；維生素B6是蛋白質(zhì)代謝、免疫系統(tǒng)運(yùn)作所必須的物質(zhì)；緩解壓力，提高免疫功能。維生素A能夠維護(hù)呼吸道黏膜的完整性，阻擋病原微生物的入侵，減少感染的機(jī)會(huì)；它還是抗氧化劑，保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害。維生素C構(gòu)成膠原蛋白，維護(hù)皮膚、呼吸道黏膜的完整性和堅(jiān)固性；充足的維生素C，能夠幫助體內(nèi)的白細(xì)胞和抗體殺滅入侵的病原微生物?；疾r(shí)體內(nèi)對(duì)維生素C的需求量增加。維生素E是抗氧化劑，保護(hù)維生素A、維生素C、避免它們受氧化作用的破壞；保護(hù)細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸，保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害；可增強(qiáng)肝臟的解毒作用，提高機(jī)體的免疫力。礦物質(zhì)有鈣，參與構(gòu)成膠原蛋白，維護(hù)皮膚、呼吸道黏膜的完整性和堅(jiān)固性；另外一個(gè)是鎂。參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成；鋅的作用是保證免疫系統(tǒng)的完整性、促進(jìn)維生素A的代謝作用和生理功能。生物類黃酮是一組抗氧化劑物質(zhì)，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害。1.原花色素（OPC）是超強(qiáng)抗氧化劑，葡萄籽中含量最高，也存在于粉紅色植物的外皮?？寡趸饔檬蔷S生素C的20倍，是維生素E的50倍；2.柑橘類生物素，可從柑橘、檸檬中提??；3.多酚，存在于茶、橄欖油、紅酒中；4.大豆異黃酮，存在于某些菇類、菌類植物中，具有抗病作用，保護(hù)心臟，能活化免疫細(xì)胞，平衡免疫系統(tǒng)，摧毀癌細(xì)胞和病毒
      

      可能得的是支原體感染．建議用點(diǎn)菌必治靜點(diǎn)．
      

      你好，這位家長(zhǎng)，你的寶寶四歲了，睡覺(jué)的時(shí)候呢，總是出現(xiàn)反復(fù)的咳嗽。建議呢，孩子的行李當(dāng)中盡量不要用毛絨寢具，以免造成小兒氣道高反應(yīng)。想要提高呼吸系統(tǒng)的免疫力，可用匹多莫德，槐杞黃顆粒。
      
      以上是對(duì)“我女兒四歲晚上睡覺(jué)總是咳嗽怎么治療。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      應(yīng)該考慮過(guò)敏性咳嗽或咳嗽變異性哮喘。應(yīng)抗過(guò)敏及激素治療.
      

      是肺陰虛引起的。可以吃中藥調(diào)理。建議找水平高的中醫(yī)，辯證治療。