你可以分散一下注意力,不要往那上面想.
      

      弄部MP3聽(tīng)聽(tīng)流行音樂(lè)多好啊，你一旦迷上了音樂(lè)你就不只是想那問(wèn)題了。
      

      手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個(gè)很正常狀態(tài)下的手淫，不會(huì)引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，建議積極投身于集體生活，比如多參加一些體育、文娛活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，多觀看一些健康的影視節(jié)目，特別是與性距離較遠(yuǎn)或不沾邊的節(jié)目，如足球賽等等，以淡化你的注意力，轉(zhuǎn)移你的大腦中樞神經(jīng)的興奮中心，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“我總想手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      性欲太強(qiáng)