病情分析：
      你說(shuō)，你說(shuō)的情況可能是體型的原因的啦，不要太過(guò)分的減肥的啦，運(yùn)動(dòng)就好了吧，不要刻意節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      肌肉什么的這樣本來(lái)肉就比較緊實(shí)，所以可能需要配合按摩什么的啦，加油就好了吧
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。不怎么鍛煉，但是腿部的肌肉卻很硬。這種情況你多鍛煉身體慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，我建議你最好去健身房，制定一套健身方案。但一定要堅(jiān)持鍛煉。慢慢的就會(huì)好的。一定要增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“我下半身很粗但是上半身也不是胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，你很關(guān)注自己的體型這可以理解。但是你還處于發(fā)育階段，這個(gè)階段身體處于較大的變化期。
      指導(dǎo)意見：
      過(guò)于關(guān)注體型也無(wú)濟(jì)于事，及時(shí)現(xiàn)在變胖或者腿粗等到成年后也不一定就是現(xiàn)在這個(gè)樣子。如果十八歲以后腿還粗，你可以考慮參加一些體型訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，不怎么鍛煉是不會(huì)有肌肉腿的，應(yīng)該是脂肪太多，需要多加鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持每天慢跑或者快走半個(gè)小時(shí)，飲食以清淡為主，防止腿部水腫
      堅(jiān)持按摩，按摩針對(duì)性更強(qiáng)，不僅能消除水腫，還能夠促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。建議按摩前涂抹波顏婷，按摩效果會(huì)更好，瘦腿效果也會(huì)更明顯。