健康咨詢描述: 我是復(fù)讀生,不知道怎么了,心里很壓抑,寫作業(yè)時老靜不下來導(dǎo)致一事無成,嚴重時甚至聽不進課
想得到的幫助: 請問醫(yī)生我該怎么辦,給點建議,謝謝
病情分析:
你好,這可以看看心理醫(yī)生的,同時建議注意休息,必要時結(jié)合醫(yī)生服用藥物。
指導(dǎo)意見:
最好加強營養(yǎng),多喝開水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物.不要給自己造成壓力,應(yīng)該保持心情舒暢和樂觀向上的生活態(tài)度。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在仍然進入不了學(xué)習(xí)的狀態(tài),可能是學(xué)習(xí)壓力太大,對自己的目標太高導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整自己的目標與期望值,相信自己,對自己有信心,腳踏實地,不要好高騖遠。步步為贏,穩(wěn)扎穩(wěn)打。
病情分析:
這種情況關(guān)鍵是自己缺乏相關(guān)的自信心的表現(xiàn),需要做一些心理調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
否則您這種狀態(tài)對于你接下來的復(fù)習(xí)工作是有害而無利的,需要調(diào)整好心態(tài),又一個隨遇而安的心態(tài)很好。
以上是對“心理憂郁,不在狀態(tài),心老是靜不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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