病情分析：
      你好，這種情況如果是有韌帶損傷，一般是需要至少三個(gè)月的，現(xiàn)在有一點(diǎn)疼痛也是比較正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該是需要適當(dāng)注意休息，避免用力活動(dòng)，以免加重?fù)p傷，多數(shù)是需要三個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的。

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況一般需要休息三，個(gè)月左右才能功能鍛煉，以免造成韌帶損傷斷裂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)規(guī)律飲食多喝熱水，別吃辣椒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況是需要臥床休息，抬高患肢制動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要太緊張你的這種情況的話至少需要休息半個(gè)月左右，才可以進(jìn)行鍛煉的。
      
      以上是對(duì)“腳崴了沒(méi)傷到骨，醫(yī)生說(shuō)韌帶傷了，給打了石”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，你腳崴傷了是韌帶拉傷，不知道有沒(méi)有打石膏？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好是去醫(yī)院打石膏固定，然后多休息，盡量不要走動(dòng)，這樣恢復(fù)就會(huì)快一點(diǎn)，目前不能鍛煉，至少要一個(gè)月以后才能慢慢鍛煉恢復(fù)功能。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是足部肌腱拉傷引發(fā)的活動(dòng)性酸痛等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是臥床靜養(yǎng)休息，局部外敷膏藥，并聯(lián)合口服舒筋活血藥物治療的。避免留有后遺癥等情況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，與缺鈣也有關(guān)系，就會(huì)出現(xiàn)腳趾頭酸痛的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，做著局部的熱敷和按摩，每天用熱水泡腳，然后局部涂抹云南白藥噴劑，按說(shuō)明使用，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃奶制品，豆制品，