病情分析：
      你描述的癥狀是正常的，運(yùn)動后的肌肉酸痛是正常的，兩三天后會緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要每天堅(jiān)持運(yùn)動，清淡有營養(yǎng)飲食，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，有利于健康。
      

      病情分析：
      你好，您正在通過運(yùn)動減肥，運(yùn)動后第二天出現(xiàn)手酸腳酸的癥狀，也是屬于正常的，您說的下蹲和俯臥撐都會對手腳的關(guān)節(jié)有一定的損傷的！
      指導(dǎo)意見：
      你好，運(yùn)動減肥后出現(xiàn)手酸腳酸的癥狀，可以采取局部按摩，熱敷等方法進(jìn)行處理，運(yùn)動可以時(shí)間延長但是強(qiáng)度不宜過大！
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你出現(xiàn)的這種情況可能是由于乳酸積累所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你根據(jù)自身體力適當(dāng)?shù)陌才呕顒恿?，在活動前后適當(dāng)?shù)淖鲂嵘磉\(yùn)動（如輕拍肌肉）。
      
      以上是對“每天運(yùn)動后第二天都會手酸或腳酸正常嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！