從描述來看，是關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，可以注意休息，避免受涼勞累，少爬樓爬山，用坐便器坐高板凳，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，口服布洛芬緩釋膠囊、硫酸氨基葡糖，也可以注射玻璃酸鈉的，如果系統(tǒng)保守治療無效，嚴重疼痛和對日常生活影響明顯，可以考慮做關(guān)節(jié)置換手術(shù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況要避免勞累，多休息。避免著涼。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服扶他林片，小活絡(luò)丸治療，配合針灸按摩理療等治療。避免勞累，多休息。