健康咨詢描述: 參加工作后因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)、同事之間的倒閑話讓我與她們之前相處缺失了信任,不經(jīng)常與她們私下溝通或接觸,她們做的事有一丁點(diǎn)的錯(cuò)我就容易生氣并當(dāng)場翻臉。工作中與領(lǐng)導(dǎo)、同事關(guān)系緊張一到晚上開始胡思亂想而睡不著。與家人父母說的那句話讓我有一丁點(diǎn)的不舒服我就頂嘴。我常常因?yàn)樽约旱钠獯蟮米锷磉叺娜耍瑓s對陌生人發(fā)不起火來。在感情方面我有主動(dòng)過也被動(dòng)過、談過好幾個(gè)男朋友、有幾個(gè)都是一聲不吭消失了的。讓我在感情道理中越來越?jīng)]有自信。有時(shí)更會(huì)我也不怎么喜歡他就只想擺脫單身有一個(gè)人能陪我一起吃飯就好。我就覺得自己害怕孤獨(dú)、易怒、愛胡思亂想、急躁。我?guī)缀跏且粋€(gè)一年內(nèi)都不會(huì)哭的女人。我真覺得我長期這樣下去會(huì)抑郁。
病情分析:
你好朋友,你的情況一時(shí)半會(huì)是很難改過來的,要自己慢慢控制的。..運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明,有針對性地進(jìn)行體育鍛煉,是克服心理障礙,培養(yǎng)健全人格的有效心理訓(xùn)練方法。
指導(dǎo)意見:
聽音樂散步寧心神戒躁怒。要保持恬靜的心理狀態(tài),不要過于激動(dòng),更不要發(fā)怒急躁。煩躁、心境不佳時(shí)可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負(fù)性情緒。多喝水,注意休息。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線