病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活學習事件。
      指導意見：
      規(guī)律作息，白天盡量不要去補睡，可以吃點茶水，水果提神，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜，可以吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，這種情況有可能是脾虛引起的刺激性反應情況癥狀
      指導意見：
      建議您平時注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，根據(jù)自己的情況找中醫(yī)對癥治療控制脾虛
      

      病情分析：
      像你這個年齡階段一定要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意營養(yǎng)的補充
      指導意見：
      每天要注意保證8到19小時的睡眠時間，切忌超負荷的勞累，注意休息，一定要注意，不能熬夜
      
      以上是對“我天天上課犯困，我想提個意見”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，晚上睡不著，白天犯困等情況考慮是否存在過大的精神壓力。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的這種情況，建議您注意休息，避免熬夜保持充足睡眠，適當運動，增強免疫力，適當減壓，保持精神愉快。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你白天犯困，晚上睡不著是屬于生物鐘紊亂的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時應該養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，慢慢的把生物鐘調(diào)理過來。
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲男生，上課時候老是犯困，晚上睡不著，已經(jīng)耽誤平時的學習生活，
      指導意見：
      建議咨詢者每天養(yǎng)成準時作息的規(guī)律，不要過度熬夜，每天盡量在10點左右上床睡覺，睡覺時候保持心情放松，可以適當喝杯牛奶等助眠飲料，保持良好的睡眠狀態(tài)。