病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要再給自己壓力了，減少獨(dú)處，不去理會(huì)那些胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      多出去參加有意義社交活動(dòng)，選擇合適的朋友溝通交流，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，為抑郁癥，多是情感受挫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用刺五加，多慮平治療。平時(shí)飲食以清淡食物為主，多聽音樂(lè)，放松心態(tài)，多看書，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況有可能是心理因素引起的刺激性反應(yīng)引起的情況癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，根據(jù)自己的情況注意相互交流溝通看看，抽取走走
      
      以上是對(duì)“一閑下來(lái)就心里難受堵得慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問(wèn)題應(yīng)和感情沒(méi)有依靠引起的?；蛘吆妥晕业男那椴缓?，睡眠異常等引起的，可以適當(dāng)?shù)男菹?br />      指導(dǎo)意見：
      飲食的保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)男菹⒈ＷC睡眠，可以用中藥的方法疏肝解郁，看看心理醫(yī)生比較好的，注意的保養(yǎng)合理的多運(yùn)動(dòng)一下