病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠，心慌，晚上愛胡思亂想失眠，有患焦慮癥的可能，可能與頻繁手淫，精神壓力大有一定關系
      指導意見：
      建議您到當地正規(guī)的精神專科醫(yī)院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應該跟從前頻繁的手淫有一定的關系，最好去醫(yī)院的神經科或者?？频尼t(yī)院做一下全面的檢查，并服用一段時間的藥物治療和調理。
      指導意見：
      建議你也在服用藥物治療和調理的同時，也要調整好自己的情緒，克制一下自己，多出去走走，跟朋友聊天，同時，適當鍛煉增強體質，就會慢慢恢復正常的。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導意見：
      這些都不利于消除抑郁焦慮癥。所以，患者首先應自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時也會使自己更自信。
      
      以上是對“晚上愛胡思亂想失眠，心都想慌起來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！