你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述，首先，你要轉(zhuǎn)移注意力。把精力用在學(xué)習(xí)上。加強(qiáng)體育鍛煉。與爸爸進(jìn)行溝通，交流。必要時(shí)看心理醫(yī)生，保持愉快的心情。
      

      您好小伙子！你還是個(gè)孩子，應(yīng)該有點(diǎn)青春期叛逆心理。放松心態(tài)很重要！平時(shí)把精力放在學(xué)習(xí)！，多和小朋友出去散散心，多和朋友，家長交流交流。適當(dāng)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物。保持心情舒暢。慢慢就沒事了放心吧！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你想哭，估計(jì)你可能心里感到委屈
      指導(dǎo)意見：
      你好，你剛剛十五歲還未成年，你有什么委屈應(yīng)該對父親說出來，不要憋在心里這樣對你生長發(fā)育不利的
      
      以上是對“為什么我和我爸說一點(diǎn)話就哭，我控制不住，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！