跑步之后腿窩里的筋疼，是正常反應(yīng)還是運(yùn)動(dòng)
健康咨詢(xún)描述： 平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)最近開(kāi)始跑步，昨天量比較大，回來(lái)就感覺(jué)腿窩的那個(gè)筋疼，休息一天之后好了一點(diǎn)但還是未痊愈，請(qǐng)問(wèn)真是怎么回事？
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跑步后叫我近藤，應(yīng)該是用力過(guò)度扭傷引起的癥狀，要注意休息，適量的活動(dòng)，建議可外用消腫止痛酊涂抹，同時(shí)可口服接骨續(xù)筋膠囊，加沈陽(yáng)紅藥膠囊，同時(shí)服用會(huì)對(duì)您的癥狀有所改善
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病情分析：
你好；你的描述情況考慮長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)的，突然間進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)腿抽筋的窩里的筋疼
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議跑步前先從有氧運(yùn)動(dòng)拉拉腿開(kāi)始，逐漸慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
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