病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是局部的肌肉因素的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們臨床首先需要考慮的就是局部的按摩理療措施的還有就是可以配合應(yīng)用活血化郁類的藥物的！
      

      病情分析：
      你好，扭傷后應(yīng)該以休息為主，避免過(guò)度的活動(dòng)，以免留下后遺癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以用溫毛巾熱敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于消腫和恢復(fù)。口服活血化瘀的藥物治療。
      

      打球的時(shí)候扭傷了踝部，如果有局部疼總功能障礙，建議你最好去醫(yī)院拍個(gè)x光片，檢查一下有沒(méi)有骨折或者韌帶扭傷的情況，如果排除這些，可以超過(guò)24小時(shí)之后用，用溫水泡腳，局部熱敷，促進(jìn)消腫。
      
      以上是對(duì)“腳踝扭傷后腳踝處的肌肉特別僵硬特別緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷所致的，首先合理飲食，注意休息，對(duì)癥治療即可，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部熱敷，按摩，理療，補(bǔ)充維生素C，B，E，配合云南白藥，三七傷，疼痛嚴(yán)重應(yīng)用消炎痛等，多可好轉(zhuǎn)的，
      

      病情分析：
      腳踝打球扭傷8天了腫差不多消了但是腳踝處特別僵硬發(fā)緊還有就是腳底一周和腳趾頭還發(fā)紫
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述看。目前踝關(guān)節(jié)的損傷還沒(méi)有完全好。這種情況需要兩周左右才能徹底修復(fù)的。這幾天你不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，正好休息。
      

      病情分析：
      扭傷后，拍片子沒(méi)有骨折，那就很可能是肌腱的傷。肌腱所謂的傷本質(zhì)就是部分的撕裂。所以造成疼痛腫脹等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌腱的撕裂一定需要正規(guī)的治療，也就是在好的位置給與固定，肌腱才會(huì)在一定的時(shí)間后愈合長(zhǎng)在一起。不到時(shí)間的話是長(zhǎng)不起來(lái)的。
      一般肌腱斷裂，長(zhǎng)好和長(zhǎng)牢一般小肌腱需要三周時(shí)間，大的肌腱要六周。到那時(shí)才能拆除石膏固定。提前拆除會(huì)造成再次斷裂的。
      所以老話講傷筋動(dòng)骨一百天！
      如果傷得不重可以外用活血化瘀的藥物處理，譬如白藥噴劑或紅花油等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況有可能是肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以做熱敷看看，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血化瘀藥物治療，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)可去醫(yī)院檢查一下
      
      以上是對(duì)“腳踝扭傷后腳踝處的肌肉特別僵硬特別緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是軟組織損傷導(dǎo)致的，發(fā)紫是是有無(wú)軟組織挫傷瘀血導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以自行吸收的，也可以每天用熱毛巾敷敷，服用活血化瘀藥物如舒筋活血片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的病情，我建議你到正規(guī)的醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況我建議拍踝關(guān)節(jié)的x光片。如果沒(méi)有骨折，建議休息治療，如果有骨折建議石膏外固定后復(fù)查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述，應(yīng)該你腳踝扭傷的部位的筋應(yīng)該受到了外力牽拉而活動(dòng)受限，還有腳趾頭合腳底發(fā)紫應(yīng)該是有淤血還沒(méi)有祛除。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用活血化瘀中藥，還有用黑木耳適量，熱水泡12小時(shí)，搗爛成爛泥狀加紅糖適量，涂患處，保鮮膜包扎，一天一換，連用兩周看一下。