病情分析：
      你這樣的應(yīng)該和長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)，氣血瘀滯，運(yùn)化失衡有關(guān)系的。應(yīng)注意合理的休息保證睡眠
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)養(yǎng)生活習(xí)慣，忌辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)陌茨︶樉囊幌??？梢詿岱笠幌卤容^好的，注意飲食的均衡性，用中藥的方法腰痛寧，補(bǔ)腎強(qiáng)身片等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的感覺累，酸的情況看，有可能是受風(fēng)著涼或者缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖休息多喝熱水發(fā)發(fā)汗有利于身體健康，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃瘦肉蛋奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，必要時(shí)去醫(yī)院檢查一下對(duì)癥調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      這個(gè)考慮是腰椎的問題的，一般腰椎間盤輕微膨出容易發(fā)生這種情況，這個(gè)和經(jīng)常搬運(yùn)重物，用力不合適是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您現(xiàn)在每天用熱水袋來進(jìn)行熱敷腰部就可以的，同時(shí)搬東西的時(shí)候您先蹲下，蹲下后在抱起東西來，絕對(duì)不要彎著腰直接從地下搬東西
      
      以上是對(duì)“坐一會(huì)兒，站一會(huì)兒要就會(huì)酸，覺得累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好、根據(jù)你講的這種情況、多考慮是由腰肌勞損引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院拍個(gè)腰椎片、排除一下腰椎間盤問題，如果沒事，就按腰肌勞損治療。可理療、按摩、貽活血止痛的膏藥。