你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，建議休息，臥床休息，睡硬板床，口服活血止痛藥，吃尼美舒利分散片，觀察一段時(shí)間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是是腰疼與三四天前腰扭傷有關(guān)，需要注意休息。可以外用云南白藥氣霧劑或者扶他林軟膏止痛。
      指導(dǎo)意見：
      急性腰扭傷是腰部軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷。可有腰部疼痛，活動(dòng)受限，損傷部位壓痛等。急性期應(yīng)臥床休息。壓痛點(diǎn)明顯者可做痛點(diǎn)封閉，并輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散淤、止痛膏藥。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰扭傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，最好臥床休息幾天，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。大約一周就可以康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“左邊腰疼，坐一會(huì)兒和站一會(huì)兒起來走路疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！