病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠患者大多是因為，心情不好，有煩心事情大腦皮層過于興奮所造成的，
      指導(dǎo)意見：
      你可以服用以上藥物來調(diào)理一下，有助于睡眠的，平時注意，臨睡覺之前不要看興奮大腦皮層的影視書籍，放松身心，平常心面對生活中的瑣碎問題，
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢導(dǎo)致的最近黑眼圈越來越重了，
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      你深受失眠的困擾，很想有一個高質(zhì)量的睡眠，白天的時候無論多困，都不要補覺，不要午休，白天應(yīng)該多運動，每天至少運動一小時以上。飲食早晨一定吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝咖啡和濃茶。
      
      以上是對“γ-氨基丁酸對失眠真的有用嗎？誰了解的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是腎虛，植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      這個是不能治療疾病的，可以服用健腦補腎丸治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看
      

      病情分析：
      按你說的問題，這個需要調(diào)節(jié)，放松心情，就應(yīng)該好點了，
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡，應(yīng)該不會這樣，晚上要放松心情，越著急越不行，用點養(yǎng)血安神膠囊就可以
      

      看起來你最近睡眠狀況很不好，經(jīng)常失眠。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。查明原因，對癥治療，效果才更好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。你所說的氨基酸可能對治療失眠有緩解作用，但還是建議你到醫(yī)院做正規(guī)治療。飲食方面需要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。