病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，下肢末梢血液循環(huán)不好，所以出現(xiàn)腫脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以每天晚上用溫?zé)岬乃菽_，至少半個(gè)小時(shí)，而且以后一定要注意，夜坐一段時(shí)間要起來(lái)活動(dòng)一下也可以按摩或者捶打，促進(jìn)血液循環(huán)，就會(huì)明顯緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)一般單純的肢體出現(xiàn)有腫脹不適的情況，這個(gè)就是首先要平局部血循環(huán)障礙的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這個(gè)就是要排除是否有局部的淋巴管發(fā)炎導(dǎo)致的局部回流受阻引起的，必要時(shí)需要查個(gè)局部的彩超看看呢
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，一是考慮右下肢血液循環(huán)不好、血管炎癥。二是與腰椎疾病等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最好是到醫(yī)院的普外科門(mén)診看看，如果有必要做個(gè)下肢血管彩超檢查一下，確診后進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“坐在辦公室一中午，右腿腫的厲害，還特別硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在辦公室坐了一中午，右腿腫的厲害，一般是下肢血液回流不好的。鞋子感覺(jué)很擠，要先脫下來(lái)，活動(dòng)一下下肢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要是有可能的話，最好是抬高下肢，再做些按摩。晚上方便的話，用熱水泡泡腳。以后注意，不要久坐，或者適當(dāng)定時(shí)活動(dòng)一下下肢。