病情分析：
      根據(jù)你說說的情況，有什么壓力嗎，要是有學習壓力的情況或是有月經(jīng)不調(diào)激素不平衡的情況下就會導致這個情況的。
      指導意見：
      我的建議是，要是這個情況還是自己要開導自己的，注意大聲的唱歌，或是去看自己喜歡的電視，慢慢的調(diào)理一下，發(fā)泄一下就會好的。
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的精神抑郁癥的癥狀的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能
      指導意見：
      注意飲食。多吃維生素的食物思想放松，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，