健康咨詢描述: 這兩天總是半夜做夢(mèng)驚醒,驚醒后又去睡,然后又做夢(mèng)驚醒。然后這兩天脾氣莫名的暴躁,會(huì)因一些小事兒生氣。腿發(fā)軟。還有學(xué)習(xí),我會(huì)一直去想著做好,有點(diǎn)討厭自己沒那么努力學(xué)。我是學(xué)IT的,然后頸椎會(huì)很痛
想得到的幫助: 想知道原因,然后得到解決
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你有可能是壓力太大造成的煩躁。
指導(dǎo)意見:
建議你可以先停止學(xué)習(xí),可以出門散散心,換個(gè)環(huán)境緩解一下壓力,放松一下心情,學(xué)會(huì)適應(yīng)才可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,出現(xiàn)多夢(mèng)、易醒的癥狀與神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系的,脾氣暴躁等癥狀與抑郁狀態(tài)有關(guān)系的,
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的情況應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉,按時(shí)作息,保持良好的睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,多參加社交活動(dòng),必要時(shí)需要去醫(yī)院精神科進(jìn)行心理咨詢的
病情分析:
你好!睡眠質(zhì)量差,愛做夢(mèng),一般與生活或?qū)W習(xí)壓力有關(guān),日有所思,夜有所夢(mèng)。
指導(dǎo)意見:
建議:身心要盡量放松,到戶外走走,做做劇烈運(yùn)動(dòng),出身汗,發(fā)泄一下,或者找好朋友談?wù)勑摹?br />
以上是對(duì)“睡眠不足脾氣暴躁總是因?yàn)樾∈律鷼狻边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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