這種情況就是長時間玩手機或者是電腦引起的腱鞘炎。所以一定要多活動手指的關(guān)節(jié)，不能長時間玩手機或者是電腦，可以用點關(guān)節(jié)止痛膏或者是用那白藥噴霧劑。就是晚上半個小時左右，一定要多活動活動頸部活動活動手指
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，建議您戒除玩游戲，因為鼠標(biāo)手的形成就是由于一個姿勢過久造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要再一個動作和姿勢過久，多活動手指，多鍛煉等，堅持這個原則就不會得了。
      

      病情分析：
      鼠標(biāo)手勢就是一種局部的結(jié)締組織，炎癥性改變，長時間一個姿勢，從而出現(xiàn)相對應(yīng)的變化。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前的治療基礎(chǔ)，主要是避免長時間一個姿勢，平時要多參加體育鍛煉，局部出現(xiàn)癥狀可以用紅花油輕柔。
      
      以上是對“怎么預(yù)防鼠標(biāo)手具體有哪些方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，現(xiàn)在由于電腦的普及，玩電腦游戲的人也很多
      指導(dǎo)意見：
      這樣就出現(xiàn)了一系列的問題，例如頸椎病，腰椎間盤突出等，所以建議你最好是隔一段時間后休息一會可以避免鼠標(biāo)手的發(fā)生
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況經(jīng)常玩電腦游戲，手感覺發(fā)麻，考慮頸椎有問題
      指導(dǎo)意見：
      建議您先到醫(yī)院骨科拍片檢查確診一下，頸椎病可以按摩牽引或者物理治療，練習(xí)抬頭動作避免久坐避免長時間玩游戲