病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述，考慮您是腎陰虧虛導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，飲食易清淡，不建議口服瑪咖片，可以口服知柏地黃丸調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，瑪卡片屬于性保健品，對(duì)于亞健康狀態(tài)和性功能障礙有輔助治療的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，瑪咖片在某些方面的作用主要是夸大了，被廣告夸大了，其實(shí)沒(méi)有這么大的功效的，慎重選擇。
      

      病情分析：
      你好，瑪咖中所含有的氨基酸礦物質(zhì)微量元素可以起到營(yíng)養(yǎng)性腺及人體各器官的你用，可提高免疫力、加強(qiáng)心臟的功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瑪咖片是純天然的植物制劑，不含任何興奮劑或任何對(duì)人體有害的成分，可以放心服用，而不用擔(dān)心出現(xiàn)什么副作用。
      
      以上是對(duì)“瑪咖片。經(jīng)常睡眠不足～？？？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較高的心理期望所致。這可能是由于你對(duì)自己的睡眠質(zhì)量問(wèn)題內(nèi)心給予了較高的心理壓力，使你對(duì)自己晚上的估計(jì)睡眠時(shí)間比實(shí)際睡眠時(shí)間還少，從而讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生睡眠不足的感覺(jué)，并由此容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生過(guò)分的緊張、焦慮甚至引起你精神不集中等感覺(jué)或癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是服藥治療的問(wèn)題，而是需要考慮嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，消除對(duì)睡眠的較高心理期望，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。