病情分析：
      你好，以后別再手淫了，就是用手來回摩擦陰莖才會腫脹的。
      指導意見：
      平時多聽聽音樂，多運動運動。轉(zhuǎn)移一下注意力，只要不手淫了，陰莖就不會腫脹了。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是你所為導致的，生殖器充血腫脹。
      指導意見：
      建議你一定要注意休息，盡量不要手淫。手淫是一種不良的生活習慣，對身體傷害很大。