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心里老是堵的慌，沒(méi)耐心，容易生氣這是怎么
女 | 35歲 2017-03-23 08:04:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好，最近我總感覺(jué)心慌，容易生氣，這是什么原因呢？其它沒(méi)有感覺(jué)不舒服。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:20:54 我要投訴
病情分析：
你好，對(duì)于您這種情況的話(huà)格式，遇到了一些什么不愉快的事情或者壓力大，沒(méi)有休息好，自己性格急躁，都會(huì)出現(xiàn)這種容易生氣暴躁的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己要去進(jìn)行一些調(diào)劑，要進(jìn)行一些放松方式，比如說(shuō)深呼吸體育鍛煉，可以把自己，暴脾氣的一些精力轉(zhuǎn)移到一些事情上面去，多參與集體活動(dòng)。
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