健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我有個(gè)8個(gè)月的寶寶,最近老是想到以前的我做得不好的事,會(huì)很特意的去聯(lián)系事件里的人,向他們道歉。事件都發(fā)生很久了。我總是回顧,回顧自己如何的犯錯(cuò),如何的傷人,我的本意不會(huì)也不想傷人,我覺得自己的錯(cuò)誤不可饒恕。覺得發(fā)生錯(cuò)誤一點(diǎn)無法改善,很恐懼覺接下來的人生一直這樣,一直活在自責(zé)道歉的世界里,我也感覺對(duì)他人沒有用處沒有價(jià)值,我已經(jīng)當(dāng)媽了,一直這樣對(duì)小孩的未來也不公平。最近我一直都感覺姐姐一家人討厭我,我就不停思考是哪錯(cuò)了,回想起來自責(zé)后悔。我覺得我不應(yīng)該傷還別人。自己是個(gè)無用的人。這很影響社交,我在除來了家人建議外的社交很困難。有時(shí)候都會(huì)聽不懂問別人說什么,不敢看人眼睛,看會(huì)讓比人不舒服。我需要做心里輔導(dǎo)嗎,?
病情分析:
你好,你能夠意識(shí)到這些說明你已經(jīng)很不錯(cuò)了,所以我勸你完全不必過多的自責(zé)了,把接下來的事做好就行了
指導(dǎo)意見:
人總是要向前看的,也既往不究的啊,所以也許別人根本沒有放到心上,反而是你自己老是過不了這道坎,我覺得你從現(xiàn)在開始做好就行,謝謝
病情分析:
咨詢者為29歲女性,有孩子后會(huì)比較敏感,總是回憶過去的事情,常常自責(zé)
指導(dǎo)意見:
建議咨詢者增強(qiáng)自信心,多看到自己身上的的優(yōu)點(diǎn)跟長處,同時(shí)積極融入社會(huì)中,多與人交流溝通,一切往前看,不要沉醉在過去的世界里。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行必要的內(nèi)心疏導(dǎo)。
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