失眠最好的治療方法？

女 | 24歲 2017-03-30 17:28:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠最好的治療方法
已經(jīng)失眠 3 4 年了有什么好的方法治療嗎？

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林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

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2022-09-27 20:30:42 我要投訴

      病情分析：
      您所說(shuō)的長(zhǎng)期性的失眠，主要是由于肝膽火旺，氣血虧虛及腎虛等因素引起的心神失養(yǎng)所致，常常還會(huì)伴有一定程度的頭暈，疲乏無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您適當(dāng)?shù)姆靡恍撞菹憬庥舭采衲z囊進(jìn)行治療，平時(shí)多注意保持心情舒暢，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，如果效果不好的話(huà)，再進(jìn)行一下中藥整體治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>