病情分析：
      打鼾大多是由于舌后墜或是鼻部疾病導(dǎo)致的，建議最好的到五官科檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲用一些利咽生津的飲品，如冰糖水、綠豆粥等，藥物上推薦服用紅草止鼾顆粒。另外，睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，打呼嚕大多是因?yàn)樗咦藙?shì)不好或者枕頭不合適太高，，或者是白天過(guò)于勞累睡眠過(guò)沉
      指導(dǎo)意見：
      建議你選擇合適的枕頭，臨睡覺(jué)之前不要吃過(guò)多的食物，尤其不要吃太多的甜食，用熱水泡泡腳，或者是洗個(gè)熱水澡，合理安排日常學(xué)習(xí)，也不要過(guò)度勞累，