指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是由于肩胛背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，一定要多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是肌肉勞損導(dǎo)致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息，不要?jiǎng)诶?，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要考慮不走炎癥引起的，還有可以注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意熱敷局部的，還有考慮鼻竇炎引起的?？梢钥诜^孢克肟片的，注意飲食清淡的，
      
      以上是對(duì)“脊梁骨疼痛，腰桿酸，睡著會(huì)好過點(diǎn)，蹲一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮長(zhǎng)期久坐或者經(jīng)常彎腰工作造成的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期不要從事體力勞動(dòng)，休息幾天，可以配合做做針灸推拿，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你們，腰酸背痛是每個(gè)正常人都會(huì)碰到的，是正常的生理現(xiàn)象，如果疼的很厲害，那就要去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好工作習(xí)慣，養(yǎng)成正確的坐姿，注意鍛煉身體，如果疼痛規(guī)律改變，應(yīng)到醫(yī)院去檢查一下。