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我12歲,但是只有一米四,太矮了,怎樣可

女 | 12歲 2017-04-05 18:45:38 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我有時(shí)候不好好吃飯有時(shí)還會(huì)吃一些零食怎樣可以變高這位醫(yī)生,請(qǐng)為我指導(dǎo)。

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楊亞萍
楊亞萍 定興縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,高血壓,痢疾,眩暈,肺炎,消渴,嘔吐, 幫助網(wǎng)友:4773稱贊:7
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2017-04-05 19:56:01 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所說(shuō)的情況,身高和遺傳因素有關(guān),也和飲食營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)睡眠有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議注意早睡早起,因?yàn)榘疽箷?huì)影響身高發(fā)育,還有注意飲食吃些肉蛋奶類配合蔬果,多運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
      

李芬芬
李芬芬 藥師 擅長(zhǎng): 高血壓,感冒,濕疹,痤瘡,痔瘡,上消化道出血,咳嗽 幫助網(wǎng)友:7780稱贊:5
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2017-04-05 19:56:39 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在還是長(zhǎng)個(gè)子年紀(jì),父母的身高對(duì)子女也有很大影響。女孩子長(zhǎng)到二十多歲也是可以的?,F(xiàn)在還是長(zhǎng)高的黃金年紀(jì),請(qǐng)不要過(guò)度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要挑食,多運(yùn)動(dòng)加緊鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)多自然飯量大漲。不要喝高能量飲料如可樂(lè)、汽水。多吃水果、素菜。適度增加肉類攝入,早睡早起保證夜間生長(zhǎng)激素分泌充足。
      

趙秋菊
趙秋菊 惠民縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 流產(chǎn),先兆流產(chǎn),胎兒窘迫,盆腔炎,前置胎盤(pán),羊水過(guò) 幫助網(wǎng)友:1318
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2017-04-05 20:03:37 我要投訴

      病情分析:
      你好唉,現(xiàn)在孩子們的發(fā)育速度,你12歲,這個(gè)高度的確不算高,建議你一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果肉蛋奶等有營(yíng)養(yǎng)好消化的食物,少吃冷飲和零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外一定要積極參加戶外運(yùn)動(dòng),比如騎自行車(chē),跑步,爬山,打球這些都能夠鍛煉身體,并且促進(jìn)身高的發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我12歲,但是只有一米四,太矮了,怎樣可”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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