病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，晚上還吃夜宵就會(huì)容易發(fā)胖，吃完就睡覺了。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是燒烤和熱狗等高熱量的食物，更容易發(fā)胖，晚飯盡量吃飽一些，加班后可以吃些水果，這樣會(huì)好一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上班回來晚上吃夜宵，這腫習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥夜宵不要吃了，可以少吃點(diǎn)水果，平時(shí)要控制進(jìn)食量，不要吃脂肪含量高的食物，要盡量多參加一些鍛煉。