病情分析：
      您好，減肥需要有氧運動和無氧運動結(jié)合的，注意飲食清淡的，
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話比較好的
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮日常不要進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，上述運動強度考慮沒有什么問題
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的年齡注意日常的運動鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，只要你自己在鍛煉的時候身體除去疲勞以外，沒有其他不適就可以這樣鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你根據(jù)自身的情況來定鍛煉的時間，只要自身可以承受就沒有問題，一定要適量，防止適得其反。
      
      以上是對“初中生力量訓(xùn)練是每天都進(jìn)行嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不僅需要適量的運動，還需要搭配飲食，長期堅持才能有效果
      指導(dǎo)意見：
      運動主要以有氧運動為主，強度以及鍛煉時間可自己把握，量力即可，循序漸進(jìn)。同時合理控制飲食，以清淡為主，少吃零食，多喝白開水，按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，效果會更好。草本植物為原料，質(zhì)地細(xì)膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，強力滲透，瞬間吸收，直達(dá)機理，通過簡單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團，幫助快速減肥