病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況??梢酝ㄟ^適當鍛煉,合理飲食,來達到減輕體重
指導意見:
建議你放松心情,每餐要七八分飽,避免暴飲暴食,尤其是晚餐要少吃,平時多吃新鮮的蔬菜和水果。飯后一小時,適當體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果你沒有其它方面的原因,可能和你平時營養(yǎng)過剩有直接關(guān)系。
指導意見:
平時要營養(yǎng)均衡,少吃油炸及含脂肪較多的食物,多吃水果和蔬菜,不要每餐過飽,多運動。
病情分析:
你好:減肥最重要的是少吃多動不要吃太多飯量減下來晚飯不要吃多吃水果多運動可以瘦
指導意見:
建議:你還小你正處于發(fā)育期如果減肥的話會影響身高的如果吃的沒營養(yǎng)長不高得不償失
以上是對“就是瘦不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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