總胡思亂想睡不著
男 | 28歲 2017-04-08 18:04:05
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 你好，我是一名司機(jī)，工作是三班倒的，有時(shí)候提前知道同事有事叫我?guī)瓦B班的時(shí)候，就開(kāi)始擔(dān)憂，不知道怎么回事總擔(dān)心自己睡不好影響工作，之前有過(guò)一次下夜班之后總是睡不著，那次我兩夜一天沒(méi)睡得著，，有過(guò)那次之后現(xiàn)在一上床就害怕，害怕睡覺(jué)，越是害怕越睡不著，總胡思亂想，越想就越睡不著，我應(yīng)該怎么辦。
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