晚上想睡，睡不著，總是胡思亂想的，這種情況應該還是精神上有些壓力，所以最好是多出去走走，多散散心，釋放一下心中的壓力，或者適當?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物。
      

      目前出現(xiàn)睡眠質量不好的情況，多考慮是腦神經紊亂引起的綜合癥狀，還是建議適當?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，建議平時睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，平時可以適當?shù)姆靡恍I養(yǎng)神經的藥物進行緩解，建議平時多鍛煉身體，提高抵抗力，增強體質。
      

      病情分析：
      青年男性，出現(xiàn)失眠，胸悶，這樣情況主要考慮是精神因素引起的可能性大。
      指導意見：
      治療建議檢查心電圖等排除器質性疾病可能性。建議調整好心情，平時多運動轉移注意力看看。
      
      以上是對“晚上想睡有睡不著老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，晚上睡眠不好容易睡不著，老是出現(xiàn)胡思亂想，口服心補腦液癥狀也不見好轉，持續(xù)半年目前有胸悶的感覺。
      指導意見：
      其實睡眠不好，時間長了會使人產生焦慮煩躁，嚴重者會引起抑郁，這個18歲的年齡青春期還沒有完全過完，由于內分泌因素的影響，出現(xiàn)情緒精神狀態(tài)的不穩(wěn)定性。出現(xiàn)失眠的情況還是比較常見的，可以口服谷維素調理植物神經功能紊亂，口服酸棗仁膠囊鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠，一定注意少看手機規(guī)律的睡眠。