病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，首先考慮還是由于，活動(dòng)過多的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，平常要注意保暖，盡量多注意休息，應(yīng)該問題不大的，放心好了。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述這種情況多見于關(guān)節(jié)的炎性改變，一般由外力或自身免疫引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院先查個(gè)風(fēng)濕抗體及類風(fēng)濕抗體系列，若為陰性，可內(nèi)服活血化於的一藥，外貼追風(fēng)骨，穿長褲注意保暖。