心情不好，郁悶怎么辦？

男 | 31歲 2017-04-11 09:15:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：肖哥總嘗試著讓自個(gè)快樂(lè)高興起來(lái)，但卻總是做不到，內(nèi)心感到無(wú)比沉悶，他說(shuō)心情不好就狂吃，也睡不好覺(jué)，感覺(jué)自己就要精神崩潰了，他的一位好友說(shuō)到深圳深科，像他這樣的心理狀況，該怎么去決解呢？

想得到的幫助：請(qǐng)問(wèn)消沉的心理狀況該怎么改善，深圳深科怎么樣？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 13:51:47 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您定期的去心理咨詢(xún)室做詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的診斷，還有具體的情況，及時(shí)的采取相應(yīng)的治療措施，不要耽誤了病情，平時(shí)要注意多加休息，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。