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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 為什么一看書就想睡覺(jué)

為什么一看書就想睡覺(jué)

男 | 17歲 2017-04-12 10:50:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 為什么一看書就會(huì)想睡覺(jué)是怎么了,有什么辦法

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王亞麗
王亞麗 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期性困 幫助網(wǎng)友:1397稱贊:1
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2017-04-12 10:53:13 我要投訴

      病情分析:
      你好對(duì)于你的情況是因?yàn)閷?duì)于看書沒(méi)有足夠的興趣才會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振很容易入睡的,對(duì)于這樣的情況需要在學(xué)習(xí)很累的時(shí)候進(jìn)行體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      起到體育鍛煉和腦力勞動(dòng)互補(bǔ)的作用,在多吃一些健腦的食物比如核桃大紅棗動(dòng)物肝臟等,該休息的時(shí)候必須入睡,只有精神好的時(shí)候?qū)W習(xí)才會(huì)事半功倍的
      

吳永利
吳永利 濱州市沾化區(qū)富源街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2017-04-12 10:52:23 我要投訴

      病情分析:
      這是可能興趣不大,都是可能的,所以要注意及時(shí)休息的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)看自己調(diào)節(jié)好,培養(yǎng)讀書的興趣,也是很重要,繼續(xù)休息保養(yǎng)。
      

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