如果想要喝中藥，建議去醫(yī)院的中醫(yī)館進行檢查，還可以口服藥針灸理療，熱敷的臨床治療效果是比較好的，多吃一些有營養(yǎng)的食物，每天堅持鍛煉身體，如果缺鈣還可以口服一些補鈣的藥物治療，或者說。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于腰肌勞損引起的癥狀，會引起腰背部疼痛活動受限等癥狀的，
      指導意見：
      你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你近期不要負重的，積極服用西樂葆膠囊和云南白藥膠囊治療，祝你健康。