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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 脾氣暴躁,胡思亂想

脾氣暴躁,胡思亂想

女 | 20歲 2017-04-13 01:55:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我總是胡思亂想,睡不著,然后就想一些自己討厭的事情,控制不住,很痛苦,我還經(jīng)常吐口水,忍不住

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黃健
黃健 黑龍江省第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調(diào),中醫(yī)兒 幫助網(wǎng)友:9473稱贊:1
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2017-04-13 06:00:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,自己沒事找事就是容易心情壓抑煩躁。
      指導(dǎo)意見:
      建議你有什么事還是要往好處想,凡事都要拿的起放的下想得開,不能老是沉迷于消極悲觀中。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-04-13 06:48:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況應(yīng)該是一種焦慮的表現(xiàn),總是想一些不好的事情,讓你給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      要注意放松自己的情緒,多想一些開心快樂的事情。每天堅持做做運動。這樣讓自己放松下來。
      

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-04-13 06:50:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,胡思亂想,睡眠不好,吐口水等不良習(xí)慣,要及時改正這些情況,不然時間長了難改變。
      指導(dǎo)意見:
      睡眠不好,可以養(yǎng)成別熬夜,睡覺前別看太刺激的游戲及電視劇。經(jīng)常鍛煉身體,作息規(guī)律,多和家里人朋友交流,換位思考。吐口水要從減少到杜絕,逐漸改正,祝你健康美麗!
      
      以上是對“脾氣暴躁,胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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