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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 經(jīng)常想睡覺(jué)

經(jīng)常想睡覺(jué)

女 | 15歲 2017-04-14 13:13:19 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 您好,我是一名高一的女學(xué)生,最近早上四節(jié)課的時(shí)間我一直都想睡覺(jué),而且中午睡過(guò)午覺(jué)之后,下午上課時(shí)還會(huì)睡覺(jué),反正感覺(jué)就是睡不夠,請(qǐng)問(wèn)一下我這個(gè)是什么原因呢,謝謝!

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陳晗
陳晗 其他 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),子宮糜爛,陰道炎等婦科疾病 幫助網(wǎng)友:21437稱(chēng)贊:98
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2017-04-14 13:23:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)考慮休息不夠造成的,可能壓力比較大,睡眠不夠。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議中午午休1個(gè)小時(shí)以上,現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)容易使人乏困,同時(shí)晚上休息也要保證睡眠質(zhì)量,給自己減壓。
      

趙淑艷
趙淑艷 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、肺炎、支氣管炎、上呼吸道感染、頭痛 幫助網(wǎng)友:5413稱(chēng)贊:14
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2017-04-14 13:23:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的癥狀有可能是學(xué)習(xí)壓力大到,造成的神經(jīng)衰弱影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多飲水,注意休息,保證睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網(wǎng)友:23395稱(chēng)贊:21
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2017-04-14 13:25:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,學(xué)生現(xiàn)在的壓力很大,可以理解,經(jīng)常發(fā)困平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律,保持良好的心態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果是學(xué)習(xí)壓力大,建議您睡覺(jué)前不要吃東西,喝濃茶和咖啡,睡覺(jué)的時(shí)候放松心情,什么事情都不要想,也可以去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查,看是否有貧血。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱(chēng)贊:25
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2017-04-14 13:29:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況就是由于你平時(shí)的生活壓力和學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,不要給自己太大的壓力,人生在世,有壓力是正常長(zhǎng)的,但是要適可而止,你沒(méi)有了太大的壓力,你的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
      

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