請問一下小腿肌肉粗壯怎么快速瘦小腿
女 | 20歲 2017-04-14 13:34:14
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健康咨詢描述： 我感覺我一直是小腿肌肉粗壯型 我體重不胖93斤 就是腿胖 尤其是小腿的肌肉小腿都快有大腿胖了 一直想瘦小腿 沒找到合適的方法 吃減肥藥 又怕減不到小腿 其他沒什么感覺胖的 就是小腿粗壯特別苦惱 跪求醫(yī)生給我想想法子 讓我擺脫苦惱
想得到的幫助： 快速瘦小腿肌肉 脂肪
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孟麗芬 二級公共營養(yǎng)師
擅長: 擅長臨床營養(yǎng)、食品營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、食品安全相關(guān)的咨
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2017-04-14 14:03:10 我要投訴
病情分析：
你好！快速的減肥方法有損人體健康，健康科學(xué)的運動方法是適當(dāng)控制飲食，多運動。
指導(dǎo)意見：
建議您在均衡營養(yǎng)、平衡膳食的基礎(chǔ)上適當(dāng)控制總能量和脂肪的攝入，規(guī)律生活，少吃零食甜食加工食品，戒煙限酒，多運動。
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