我150的身高體重100

女 | 15歲 2017-04-15 06:10:17 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：平時(shí)我的還是很多的，但體重就是一直升。尤其是腿，特別粗

想得到的幫助：我想瘦腿

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季楚楚其他幫助網(wǎng)友：7857稱贊：43

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2017-04-15 11:33:29 我要投訴

      病情分析：
      您好！體重增加可能是體質(zhì)的問(wèn)題，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)加以控制，保持體重在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，每天可以堅(jiān)持慢跑或者平板撐，保證充足睡眠，可以學(xué)習(xí)一下瑜伽，靠墻站。

郭聰聰醫(yī)師擅長(zhǎng): 脫發(fā),小兒皮膚問(wèn)題，腋臭,腳癬,股癬，灰指甲,過(guò)敏幫助網(wǎng)友：22218稱贊：51

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2017-04-15 12:26:55 我要投訴

      病情分析：
      你好：減肥最重要的是少吃多運(yùn)動(dòng)不是暴飲暴食不要吃太多首先要減飯量六點(diǎn)以后不要喝水晚飯不要吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才可以改善你的身體素質(zhì)幫助你減肥晚飯一頂不要吃太多盡量不要吃

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