晚上整宿睡不著
女 | 49歲 2017-04-16 06:09:26
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡不著，整宿睡不著，以前睡覺(jué)就很輕，最近晚上老是睡不著
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鄧益芳 醫(yī)師
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2017-04-16 06:12:50 我要投訴
病情分析：
你好，女性到了這個(gè)年齡，睡眠質(zhì)量會(huì)有所下降，可能是更年期綜合癥引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議保持心情舒暢，合理營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體，癥狀明顯可以口服有助于睡眠的藥物，平時(shí)多吃些含雌激素的食物豆類(lèi)食品，祝你健康生活！
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